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注意力不集中

小孩注意力不集中,原因你可能不知道

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给孩子讲故事总是心不在焉,东张西望,也喜欢四处走动,没有耐心,小孩注意力不集中,为什么注意力这么差?原因你可能不知道,今天我们就来谈一谈。

最近在后台看到很多家长关于孩子注意力的留言,我选择了以下两条作为今天文章的开头。

留言一:给孩子讲故事总是心不在焉,东张西望。也喜欢四处走动,为什么注意力这么差?

留言二:我们的孩子都3岁了,但是做事总是没有耐心,玩玩具不到两分钟就丢了。根本无法集中注意力,孩子马上要上幼儿园了怎么办?

几乎每条消息后面跟着两个以上的标点符号,有的甚至达到六七个。可见家长的心情是多么的焦虑啊。

对这些问题我并不陌生,对家长的反应也很熟悉。由于在自己的教学过程中,我的家长也会经常反馈类似的问题,围绕的关键字都是注意力。

从心理学上讲,我们所说的“注意力”是指“注意”。

所谓注意,是指心理活动对某些事物的指向和集中,是我们所有活动的前提和基础。注意力的持续性和稳定性会对孩子未来的学习、情绪和毅力产生重要影响。

可见家长的焦虑是对的。但干着急并不能帮助孩子提高注意力,不妨静下心来先一起了解一下孩子注意力的发展特点。

心理学上,注意力分为无意注意和有意注意。

无意识注意是指在无意识的情况下产生和维持的心理状态,也就是我们常说的无意识。

家长也许都会有这样的经历,有些话没有教过孩子,但有一天却能在孩子嘴里听到。

这时通常会发出这样的疑问:这话我没教过她啊,她怎么会说呢?事实上,这可能是你有一天不经意地说了,被孩子听到了,然后她就吸收了。那就是无意注意在起作用。

小孩常常对广告词的记忆比你费尽心思教他儿歌的记忆效果好,也正因为如此。由于幼儿时期的儿童,他们的注意力主要是无意注意。

有意力是指需要通过意志努力自觉控制的注意力。换句话说,所有需要你刻意记忆和努力学习的东西都是通过有意注意来实现的。

学龄前(0-6岁)小孩有意注意处于初步形成阶段,因此注意力稳定性差,保持时间短。

所以,学龄前小孩之所以总是坐不住,是因为大脑发育不完善,神经系统兴奋性高,抑制力差。到了学龄(6-14岁),随着中枢神经系统的逐渐成熟,孩子保持注意力的能力会逐渐提高。

在了解了小孩注意力发展的特点后,我们可以谈谈培养小孩注意力的策略。

策略一:多项选择不如单项选择。

家长对我说:孩子根本不能专注于玩玩具。摸这个摸那个。我的第一句话是问:你一次给孩子提供多少玩具?通常家长的回答是:没有限制,家里的玩具都在。

三岁前的孩子选择性注意力差,不能忽视额外的干扰,容易受到无关刺激物的影响。

米勒和威斯的研究发现,即使是7-10岁的孩子也不能很好地过滤掉干扰当前活动的刺激,从而不能专注于当前活动。

所以建议家长,如果想让孩子专心做一件事,玩同样的玩具。周围干扰因素越少越好,多项选择不如单项选择。

策略二:营造简单愉快的氛围,让孩子专心做事。

家长应该避免做分散孩子注意力的事情。比如孩子专心拼积木的时候,家长不要太在意问孩子要不要喝水、要不要尿尿、你拼什么等可能打断孩子注意力的言语或行为。

值得注意的是,当孩子坚持做一件事时,即使事情很小。家长也要注意及时适当的表扬,让孩子体验快乐,从而增加注意力的动力。

策略三:设定具体时间完成具体的活动目标。

一般来说,活动目标越具体,就越有助于孩子明确自己需要做的事情,从而保持更长的注意力。因此,在日常生活中,家长可以有意识地练习孩子根据特定目标集中注意力的习惯。

比如家长可以自己打印或者购买适合孩子年龄的观察图,出示两张除了少数地方基本相同的图片,让孩子在规定的时间内找出不同的图片。

策略四:通过游戏培养孩子的注意力。

游戏是孩子们最喜欢的形式,游戏活动可以增加孩子们的注意力。这里推荐两款方便家长在家实施,有效锻炼注意力的游戏。

游戏1:什么东西不见了?

游戏准备:3-5个孩子熟悉的玩具。

游戏过程:将几个玩具同时放在孩子面前,提示孩子了解和记住玩具的类型。然后让孩子闭上眼睛,家长随机拿走同样或者几个玩具。再次问孩子:什么玩具不见了?让孩子集中精力去回忆。

游戏2:滚球(大一点的孩子可以玩抛球或者打羽毛球)

游戏准备:西瓜球。

游戏过程:家长和孩子有面对面的距离(1米以内),家长把球滚到孩子身上,提示孩子注意球的方向,并接住球。把球滚回家长身边,重复游戏。根据孩子的具体情况,可以延长或缩短距离,发球间隔时间可以时快时慢。

培养孩子的注意力不是一蹴而就的,而是家长需要长期努力的工作。因此家长急不得,要以正确的方式,以发展的眼光,保持平常心,有计划,有意识地去努力,一定会取得一定的成效。

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