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注意力不集中

小孩注意力不集中怎么办?居家必备注意力训练小游戏分享

来源:竞思训练 点击:

在疫情期间,小朋友们突然获得了漫长的假期生活,父母和孩子们就有了共处的时间。可是,父母与孩子相处得好吗?有没有发现失去日常规律作息之后,孩子无法专心完成自己的学习和生活任务?在父母眼里孩子又有哪些注意力不集中的表现呢?本文将围绕解决小孩注意力不集中怎么办的问题,和一些居家必备注意力训练小游戏同大家分享。

幼儿父母1:老师,我家孩子注意力不集中,上课时上网的小动作多,经常走神,容易受到外界的干扰;做事情时,马马虎虎,虎头蛇尾,这要怎么办?

幼儿父母2:老师,我家的孩子也是,记性不好,单词、课文、知识点都记不住,教过一阵子忘了;做作业或完成我的要求时总是拖着,一会儿喝水,一会儿吃东西,总是有各种借口,可急死了。

竞思专注力老师:家长们不要着急,你们已经发现了孩子注意力不集中的情况,而且它正在逐渐影响孩子的学习和生活,那么注意力又是什么?这对我们的孩子有什么影响,我们又该怎样去改善呢?那么就跟小编一起来学习它吧~。

一、什么是注意力?

指对某一特定对象的心理活动具有指向性;是智力五要素之一,是一种记忆、观察、想象、思考的准备状态,因此,关注被称为心灵之门。

二、注意力类别知道多少?

1.不随意注意力。

儿童被动画片的声音所吸引;当穿奇装异服的人走过孩子身边,孩子们被关注;当孩子听到爆裂的烟火声,然后发现美丽的烟火,这些都是孩子的不随意注意在起作用。

不假思索也叫做被动注意,是一种事先没有目的,也不需要用心。而在这种注意活动中,人的主动性水平不高,是一种被动的关注。

2.随便注意力。

在儿童需要认真完成家庭作业时,当儿童需要观察来往车辆穿过街道时,当孩子开始学习跳舞,需要注意教师的舞蹈动作,并遵照教师的指示完成动作,则是儿童的随意性注意力发挥作用的时刻。

随心所欲也称为主动注意、有意关注;指有自觉的目的,在必要时需要某种意志力的关注。蓄意关注是一种积极主动的人类特有的关注形式,因此是一种高级关注。人们要想获得系统的科学知识并参与有意义的实践活动,就必须依赖随意的注意。

3.随意之后注意。

儿童在很熟悉的舞蹈中跳跃;在孩子努力之后可以滚瓜烂熟地朗诵一首诗,这就是孩子随心所欲之后才能注意的。

随心所欲的后注意也叫做故意后注意;是有明确的目的,但并不需要意志的关注。这一特殊形式是在有意识的基础上发展起来的。

小贴士:

三个方面存在并在人的生活实践中起着作用且是不可分割的联系,在学习和工作中三种注意协同参与,共同合作,才能使学习和工作得以持续。

三、孩子注意力不集中的原因。

所以,到底是什么使孩子注意力不集中?那就让我们一起来探讨一下这一点吧~。

1.遗传或先天因素:难产、早产、怀孕期间营养不良等。

2.身体疾病:注意力不足、多动症、抽动症、听力或视觉障碍等。这种病需要专业医生和治疗专家的指导和治疗才能得到改善。

3.感觉失调:儿童好动,不能安坐,对视觉和听觉信息的处理有障碍,注意力难以集中。

4.缺乏睡眠导致疲劳。

5.养育方式的影响:①父母给孩子太多压力,任务繁重、难度大;②父母在孩子需要安静的环境下干预过多;③看电视,玩游戏太多;④没有形成良好的行为习惯等。

6.心理和环境因素:①儿童对所做的事缺乏兴趣;②经常被批评,做事没有积极性,等等;③孩子所处的环境太复杂,如玩具过多,杂乱的课桌等,都容易使孩子分心。

没有专注力会使孩子产生学习困难、人际紧张、纪律性差等问题,而高质量的注意力能使孩子获得高效的学习能力,那么注意力又有哪些特质呢?

1.注意范围。

亦称注意力范围,是指同时意识能够清晰地把握物体的数目。人们在同一时间能够清楚地观察事物,数量是有限的,一般是7±2个单位。

【提示】人们常说的“眼观六路,耳听八方”和“一目十行”都是指注意广度。注意力的广度实际上就是感知范围,在一定时间内,人们感知对象越多,注意的广度越大,感知对象越少,注意广度就越小。

2.注意稳定性。

又称持久性,指注意力能够长期保持在同一个事物或活动上。

【例】:孩子不停地听、写作业、看电视。

【提示】儿童注意力稳定水平:不同年龄的儿童在注意力维持时间方面存在差异。年纪越小,注意力受注意力控制的时间越短,而且孩子们的注意力集中程度也会随年龄增长。

3.注意分配。

当注意力同时指向两个或更多不同的物体或活动时,称为注意力。

【例】:学习生活中:教师一边讲板书,学生一边听,一边记笔记。

4.注意转移。

即主动地将注意力从一个物体转移到另一个物体,这就是新任务的要求。

【例】:学习生活中:看完电视后写作业;写作业时被外面的烟火所吸引。

四、在家必备注意力的小游戏。

有了好的注意力品质,需要父母和孩子的共同努力,那么我们怎样才能改善孩子的注意力问题?

1.杯子唱歌。

【目的】培养儿童的听力注意力和注意广度。

【原料准备】玻璃杯,可口瓶等不同的杯子。

【玩法】每杯内要放不同数量的水,因水量不同,杯子材质不同,音色也不一样。小朋友闭上眼睛,家长随机用笔打3个杯子,等孩子睁开眼睛时,回答就出来了。

【进阶】根据儿童的能力,增加敲打杯的次数,加快敲打的速度。

2.听到拍手。

【目的】训练儿童听力、快速反应、注意稳定性和转移能力。

【原料准备】一个小故事。

【玩法】在安静的环境下,家长读一段小故事,限定听讲任务的要求(例如:听到“字”请拍手;或听到“人名”请拍手),当孩子听到时,每次都能拍手示意听到了限定的字。视儿童的能力而定,听完故事后,可以复述故事。

【进阶】不同的单词作不同的提示(“人名”拍手,“的”字跺脚);增加故事长度。

3.画画小能手。

【目的】培养儿童的视觉注意,培养视觉记忆。

【原料准备】简单的动画片、笔、纸。

【游戏方法】把简单的简笔画给孩子看,让孩子记住30s后,盖上盖子,让孩子再重复画图。

【进阶】简笔画笔数由易到难。

4.眼疾手快。

【目的】训练儿童视觉扫视、快速反应、注意范围。

【原料准备】2-3副纸牌。

【游戏方法】把2-3副纸牌撒在桌子上或地上(散开的面积越大越好),规定要找纸牌的花色、数量等要求,比赛谁先找全扑克牌。

【进级】找牌逐渐增加;限定时间寻找。

5.踩灯光

【目的】培养儿童视觉追视、快速反应和注意转移的能力。

【原料准备】一把火炬。

【玩法】在限定的音乐内(或限定时间)家长不停地改变灯光位置,以使儿童尽可能快地踩上灯光。

【进阶】随着孩子的反应速度不断提高灯的转换速度;父母共同投射光线,孩子需要根据爸爸或妈妈的指示来选择要踩的灯。

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