怎么才算注意力不集中？
1.上课不能集中注意力，易受外界干扰而分散注意力；
2.做事情要有规律，常常半途而废或虎头蛇尾；
3.对老师和父母的指示心不在焉，似乎听不懂；
4.写作业拖拉，不停地以喝水、吃饭、撒尿等理由中断，作业时间明显延长等。
竞争专注力老师表示：如果出现上述症状，说明孩子存在注意力不集中的症状，要引起重视。
此处要强调的一点是：注意力不集中并不会随着孩子成长而消失，如果忽视了它，将对孩子未来的学习、工作、生活带来很大的负面影响。
所以，怎样才能培养孩子的注意力?竞赛专注力教师提出三条建议：
注意力的培养方法一：不随便打搅孩子。
有些家庭会在孩子学习的时候，一会儿把孩子拿来吃的，一会儿把孩子拿去喝，看电视或大声聊天。
有些家长非常细心，还会坐在旁边陪孩子写作业，一旦发现孩子有错误，马上指出纠正。
然而，这一切都是打断孩子注意力集中的表现，破坏了他注意力集中的提升。
晚点吃水果，晚点喝水，都是可以的。假如是在学习，就让他集中精力学习，至于作业上有错，等孩子全部做完之后，先让孩子自己检查，如果真的查不出，再由家长来解释。
竞争专注力老师提醒你：孩子在注意力集中时，千万不能打扰，首先让他踏踏实实地把事情做完，是培养专注力的最佳方法。
注意力的培养方法二：学习环境非常重要。
为孩子提供一个好的学习环境，也是培养孩子注意力的关键。
父母在为孩子布置学习区时，应避免过多的鲜艳色彩。安全、实用的文具，不花哨，写作业时，尽量把与学习无关的东西都拿掉，桌上只放在桌子上供此刻使用的书，这样有助于孩子集中注意力。
注意力的培养方法三：选择合适的运动项目来提升。
假如儿童的注意力已经受到损害，该怎么办?注意力是可以培养的。初等教育是儿童，尤其是低年级儿童注意力培养的关键时期。
提高注意力的方法有很多种，除了专业评估后还要进行有针对性的锻炼，适当的运动可以提高注意力。
诸如足球、羽毛球、篮球、网球等体育项目，游泳、跳绳、跑步、球类都能帮助孩子提高注意力。
注意力，是学好所有知识的基础。
若孩子有注意力不集中的问题，要及时进行专业评估，发现问题，及时调整。
杭州竞思教育科技有限公司是运用国际脑电生物反馈技术进行注意力培养的专业教育机构。
竞思在配合脑电生物反馈训练的同时，也结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、练习巩固、行为约束等训练，帮助学员提高注意力，从而全面激发学员大脑的想象力和创造力。相对于其它治疗手段，脑电训练有保证长期训练效果;相对于药物治疗，脑电训练可以使其摆脱药物治疗不稳定、终生依赖、副作用等，并实现训练的安全性。
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