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注意力不集中

孩子没有自控力,学习习惯不好家长该怎么办?

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很多家长说,我的孩子没有自控力,学习习惯不好,做作业总是写不了10分钟就要玩桌上的东西;上课的时候注意力不集中;还有沉迷游戏等等。

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具有自控力的孩子,学习更自觉,人际交往方面,更容易建立友谊或者保持友谊,在成年之后,也相对更自律,能管理好自己的学习、生活,事业更成功。

孩子没有自控力,学习习惯不好家长该怎么办?家长该如何培养孩子的自控力呢?

一、培养孩子自控力的关键期。

2-7岁是培养孩子自控力的最佳时期,因为孩子在这段时间里会经历许多成长的关键期,比如秩序敏感期、自主意识敏感期、逻辑思维敏感期、人际关系敏感期等。

同时,这段时间,也是孩子离开父母,走向幼儿园的适应期,孩子的生活发生了巨大变化,学习、习惯都是将来的基础,这时候对孩子自控力的培养,就显得尤为重要。

二、家长要放手。

培养孩子自控力,最直接的方法就是家长放手,家长要让孩子意识到他应该为自己负责,他所做的很多事情都要有自己的独立想法,家长无需告诉孩子该做什么,不要做什么,而是要告诉孩子所做的事情会带来什么样的结果,让他们意识到自觉性。

培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。

家长可以现在生活常规方面着手,制定规则如按时起床、睡觉,不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求,并且严格要求,但不要插手帮助孩子,孩子就会逐步约束自己。

三、让孩子的兴趣得到坚持和延伸。

兴趣是最能让孩子坚持做下去的力量,所以给孩子培养一项兴趣,让他们坚持,在坚持的过程中他们会用乐趣和自制来约束自己,慢慢的让他们的兴趣得到延伸,让他们意识到不仅仅只有这一件事情自己可以坚持,还有很多的事情都是可以。

四、对于年纪比较小的孩子,自控力的要求不要太严苛。

自控是所有大脑活动中耗能量最高的一项,为了保存能量,大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力和控制情绪,大人尚且如此,更何况是小孩子。

饥渴难耐的人,不该拒绝零食。不要让自控力培养,走向另一个极端。

我们需要多巴胺,让大脑感到快乐,比如设置奖励,比如培养孩子的兴趣。

五、训练孩子注意力

孩子注意力不集中,易分心也是导致孩子自控能力差的重要原因之一。而孩子年龄越小,自控能力越差,控制注意力的时间越短。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善,还处在发育当中。因此,对于自控能力差,注意力不易集中的孩子,可进行一定注意力训练

了解更多孩子自控能力与学习方面的内容欢迎您点击在线咨询我们的专家和老师,我们将为您一一解答!

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