很多孩子在学校上课容易走神，爱有小动作;不喜欢读书或读书慢，理解能力差;对父母交代的事情似听非听、心不在焉……国内孩子是这样，国外孩子也是一样。正所谓同一个世界，同一群注意力不集中的孩子。孩子难以集中注意力？看一下国外家长怎么做的。
来自英国的安迪是两个孩子的母亲，我们一起看看她是怎么训练孩子注意力的吧，如果你觉得自己的孩子也出现了注意力不集中现象，不妨试试她的方法吧。
1.鼓励参与体育活动
除了让孩子保持身体健康，锻炼孩子的手眼协调能力，篮球、排球、足球、羽毛球等运动也有助于锻炼孩子的注意力，在运动过程中，孩子的注意力会集中在接球打球上。
一项儿童研究表明，体育活动能显著提高孩子的认知能力，锻炼孩子的注意力，并鼓励他们积极加入学校体育团队。
2.分解任务
当你给孩子分配一个任务时，要把任务一步步地分解，让孩子更容易处理这件事情。比如你的任务是让他们打扫自己的房间，你可以让他们先整理床铺，然后再收拾玩具，然后把书放在书架上。这种零碎的策略不仅能帮助孩子保持专注，还能让他们明白积少成多的道理。
3.进行讨论或辩论
如果你想让你的孩子在谈话中保持专注，可以让他们参与到与家庭成员或同龄人的小组讨论中。不过事先一定要征求孩子的意见，看看孩子是否喜欢讨论的话题。在交流过程中要适当鼓励孩子的言论。
近期一项研究发现如果为参与小组讨论的孩子提供奖励积分，这让他们更想要参与其中，也更容易集中注意力参与讨论。这种方法也许也适用于你的孩子。
4.划定“非科技区域”
在科技时代，手机、平板、电脑对孩子有巨大的吸引力，这些常常会分散孩子的注意力。为此你可以在家里指定禁止使用电子产品的区域，比如书桌和餐桌。这在一定程度上会增强孩子的专注力，让他们好好吃饭，并确保他们能更快地吸收书中的知识。
5.避免多任务
你的一天是不是从一边刷牙，一边匆匆做早饭开始的?这时你的大脑在不同任务之间快速切换，结果往往会出错，比如一个不小心就把鸡蛋煎糊了。对孩子来说也是一样的，如果他在做家庭作业和吃水果、看电视之间来回切换，他们专注于任何一件事的能力都会减弱。所以，让孩子一次只做一件事，并告诉他们这样做可以让事情做得更快更好。
注意力集中的孩子往往学习效率高，成绩优异，遵守纪律，情绪控制能力强，人际交往融洽。从小培养孩子的专注力，对孩子以后的成长意义重大。必要的时候可以带孩子参加专业的注意力培训。如脑电生物反馈训练，这在欧美国家是很流行和有效的注意力训练方法。了解更多注意力训练方法，欢迎您点击在线咨询我们专家和老师，我们将为您一一解答!
