孩子提高专注力，家长可以抓住这几个好时机！开学初期，很多孩子，都会有缺乏专注力的表现，窗外的鸟儿、路过的行人都会吸引他的注意力，让他没办法继续专心的学习下去。
那么如何帮孩子提高专注力?很多家长其实都忽略了一些提升孩子专注力的好时间。竞思专注力小编整理了一些帮助孩子提升专注力的小方法，在日常生活中注意，就能帮助孩子提高注意力。
1.别让孩子带着焦虑入睡
对很多孩子而言，在学校中度过了一天，会经历很多形形色色的事情，但未必所有事情都是好事，很多事情会让孩子感到焦虑、伤心，影响他们的入睡。
而缺乏睡眠会导致孩子精神涣散、记忆力减退，甚至影响第二天在课堂上的表现。
因此在每天睡前，父母应该和孩子交流一下每日见闻，尤其需要询问孩子有没有什么纠结的事情或者不开心的事情，早解决才能让孩子早放松。
也不用过多担心问题难以解决，毕竟很多时候孩子认为的大事在成人看来根本不值得一提，很容易就解决了。
2.和孩子共同完成一件事情
让孩子主动集中注意力的方式就是建立孩子的兴趣，而对于孩子而言和父母一同做一件有意义的事情无疑是非常好玩儿的。
我们可以在每天睡前和孩子一起做一些简单而容易获得成就感的事情，比如和孩子一起拼一个简单的拼图或是学习一首简单的歌。
但尤其需要注意的是，千万不要选择难度太高的事情，以免给孩子造成负担，影响入睡。
也不要选择太多的任务，务必让孩子把全部的注意力放在这一件事情上，千万别让孩子三心二意。
3.让孩子大声朗读
阅读是提高孩子专注力的好方法之一，很多父母会在睡前给孩子讲一些睡前故事，把孩子哄睡，但其实在这个基础上也可以让孩子和父母一起大声朗读，亲子共读时孩子的大脑会受到刺激。
经常进行朗读的孩子，语言能力、自控能力和专注力都能得到提高，超越同龄人。
4.少玩手机、少看电视
研究表明，睡前看手机会影响睡眠质量。不仅导致入睡困难，还会导致睡眠质量降低。
电子产品的普及，让睡前使用电子产品的人群也越来越低龄化了，越来越多的小学生甚至幼儿园孩子沉迷于网络了。
因此，要想孩子提高睡眠质量，提高专注力，一定要控制孩子在睡前的电子产品使用时间。
否则孩子处于亢奋状态，很难快速进入睡眠状态，对孩子的身体发育和专注力培养都是不利的。
父母对孩子的期望总是很高，那么在平时也一定要注意对孩子的悉心照料和关注，尽量为孩子做好引导，多一些耐心和洞察力，不忽略身边的点滴小事才能让孩子健康成长。
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