孩子“多媒体时间”较长容易专注力受损！近期，美国圣地亚哥州立大学的一项研究表明，对2-17岁的青少年来说，每天超过一小时的“多媒体时间”可能导致孩子低水平的心理健康。“多媒体时间”包括使用电视、手机、电脑、游戏机和电子设备。
研究中，14-17岁年龄段的孩子使用电子产品的时间高达7小时，他们被诊断为抑郁、焦虑，寻求心理援助的可能性是其他孩子的两倍。
此研究表明，电子屏幕会从这几个方面影响孩子心理健康：
1.专注力受损
孩子们容易被色彩丰富、动感有趣的事物吸引注意力，比如动画片、有声、光、电的玩具等。
在持续关注这些事物时，孩子们不需要动用太多心里资源，也不需要任何意志力的参与。
心理学家将这种没有目的、不需要意志努力的注意称为无意注意。人的注意可以分为有意注意和无意注意。
3-6岁是孩子专注力发展的关键期，孩子们在这个年龄段专注的时间会从5分钟增加到15分钟甚至20分钟。
专注时间增加实际上就是有意注意力能力提升了。
而看电视这种不需要调动目的和意志的活动，只能让无意注意占据孩子的生活，有意注意能力丝毫得不到训练。
长期与电视机、动画片为伴的孩子更容易出现多动、缺乏注意力的症状。
2.社交能力减弱
孩子与电子设备的互动为单向互动，不需要沟通、协商与表达。
孩子在电子设备面前是规则掌控者和信息接受者。他们可以与所有喜欢的、感兴趣的东西在一起，不会遭遇任何人际交往挫折
而在人际交往中，小朋友会遭遇喜欢的玩具被抢、和别人碰撞等人际争端，想和其他小朋友一起玩耍时可能遭遇人际拒绝......
这些都是人际交往中无法避免的问题。网络世界不能教孩子们应对这些问题，却给他们提供了一个避难所。让他们躲在里面不敢走出去。
与屏幕为伴的孩子在成长过程中必定会面临比其他人更可怕的孤独。
3.情绪过激
研究中发现，孩子在屏幕面前花费的时间越多，越容易出现情绪问题。
他们易怒、情绪波动大，容易通过极端行为宣泄情绪。
一方面，因为他们花费太多时间在动画片里，不会有意识地去觉察情绪、表达情绪;另一方面电视里过激的暴力画面也会误导孩子进行模仿。
综上所述，竞思专注力小编建议家长们要有意识地规划孩子玩电子产品的时间，平时也可以让孩子养成良好的运动习惯来帮助孩子减少对电子产品的依赖。如果孩子专注力被破坏的较严重，建议您及早带孩子到专业专注力培训机构进行检测和矫治，帮助孩子提升专注力，更好的面对未来的学习和生活。
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