情绪是一种能量，不会自动消失。有些孩子特别容易发脾气，问他为什么脾气这么大，他说我也不知道，就是控制不了自己。
这就说明发脾气的孩子容易释放自己，不会把自己的负面情绪埋藏在心里，相反，不哭不闹的孩子反倒更容易伤害自己。
孩子想哭的时候，家长说不准哭，孩子欢闹的时候，家长说不可以，就让孩子学会了压抑自己，用内心身体压抑，一直绷着自己，时间久了，坏情绪就会攻击身体，孩子反而容易得抑郁症、自闭症。那么家长该如何培养孩子正确地处理好自己的情绪呢?小孩脾气大易怒家长该如何培养孩子情绪自控?
在孩子的情绪方面，注意力学习能力提升网学习小编建议家长可以着重培养孩子这几个方面的能力：
1、尊重和理解孩子的情绪。首先我们要知道，孩子有情绪很正常，反而是那些不表达情绪的孩子，更需要引起我们的注意。压抑情绪对孩子的危害更大。
有时候，对于孩子发脾气的原因我们无法理解，但要知道，那就是孩子的心理世界，与我们并不完全相同，我们与孩子是两个独立的个体，不能用自己的想法来判断孩子的想法是否合理，我们能做的就是接受他们的想法和情绪。
2、教会他们感受自己的和他人的情绪。可以经常问孩子这两个问题：你的感受是什么?你猜猜他们的感受是什么?这两个问题不分时间和地点，看书、看电影、在车上、放学路上、吃饭时，等等，都可以问，以此来练习孩子理解自己和别人感受的能力。
3、教给孩子恰当的发泄情绪的方法，比如我们可以通过记日记的方式，或者画出来，还可以把自己的感受说出来，同时，有氧运动也是一个非常好的发泄情绪的方法，当孩子把内心的火球发泄出去，就可以安心的回来做其他事情了。
4、增加孩子表达情绪的词汇量。如果孩子只会用“开心”表达积极情绪，用“不开心”表达消极情绪，那么并不能帮助他们更好的理解情绪，也无法具有较好的沟通能力。
因此，我们可以把一张情绪挂图贴在家中醒目的地方，让孩子学习用多种词语表达情绪，如沮丧、伤心、难过、嫉妒、厌烦、愤怒、恐惧、担心、紧张，等等，正如文章所说，当孩子们能够用这些词语给自己的情绪贴上标签时，他们的情绪也更容易平复。
情绪是孩子学习、沟通、交往、积极乐观等方面基础的基础，当然，拥有情绪管理能力，孩子们还需要学习如何倾听、如何说话、积极思考、解决问题……，这些是他们今后走向社会，成为一个社会人所需的能力。
父母是孩子很好的情商教练，我们可以与孩子一起做这些努力，来提升彼此的情商能力。当然，如果您的困惑较大，或者对孩子的影响有限，有时也需要去寻求专业注意力培训机构帮忙。了解更多孩子情绪方面的问题欢迎家长点击在线咨询我们的老师。