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注意力不集中

小学五年级孩子放学不写作业做事不专心怎么办?

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孩子上小学五年级,老师反映上课总是注意力不集中,小动作也多,回家后写作业也是,写一半就放下去干些别的,看看电视玩玩电脑,说他也不管用。这是多动症?导致的原因是什么?家长应该怎么办?

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注意力学习能力提升网表示,其实真正确诊的多动症发病率是5%-6%。一般而言,5岁—7岁儿童可以 连续 注意同一事物 的时间约为15分钟,7岁—10岁儿童的这种能力大约为20分钟,10—12岁达到25分钟,12岁以上可达到30分钟左右。如果孩子的注意力时间与上面的时间有很大出入,家长就要引起重视,孩子就很可能存在注意力不集中的问题。

那么对于注意力不集中的情况,家长可以如何在家帮助他们训练注意力呢?

1. 好好把家里整理一番,布置一个独立安静的学习空间

一个温馨明亮的家庭环境,对于孩子来说会带来心理上较大的舒适度,在这样的环境下,孩子也比较容易放松下来。而独立安静的学习空间,则能在孩子学习时,减少家庭其他成员对孩子的干扰,这样的学习空间不见得是要一个书房才能实现,通过简单的家具摆放形成物理空间隔断,也可以做到,同时,要尽量避免多余繁复的装饰,以避免孩子注意力的转移。

2. 养成规律生活,调整身心节奏

孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。比如用餐后1个小时内要求孩子马上投入学习,这和当时身体机能的调节规律是违背的。而不规律的作息,则会进一步打乱生物钟。规律的生活体现在日常每一件小事上,比如一日三餐,按时睡觉,有固定的学习休息期,一旦形成这样的规律,孩子从心理和生理上都会随之调整到合适的节奏。

3. 激发学习兴趣,化被动为主动

多数注意力迁移的情况,都是发生在孩子对某样事物兴趣度减低的时候,兴趣与需要是孩子活动的内在推动力,是直接影响孩子注意力的情感系统。兴趣度一方面和学习内容本身相关,另一方面和难易度也相关。难易度适中能较好地满足孩子解决问题的成就感,同时又至于太难而打击积极性。

如果孩子注意力不集中较严重,建议家长及早带孩子到专业注意力培训机构进行检测和科学训练。更多关于注意力与学习方面的问题家长可点击在线咨询老师,还可获得免费体验课程!
 

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