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注意力不集中

怎么锻炼一年级孩子的专注力?培养专注力的方法

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专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。

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儿童专注力不足有以下特征:不可以长时间专注在同一件事情上;容易受环境影响而分心;不细心聆听他人说话;做事无条理;经常遗失学习或活动用品;经常忘记已安排的活动;难以注意细节,容易犯错;抗拒做全神贯注的事情。

保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。”

在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。怎么锻炼孩子的专注力

培养专注力的方法推荐竞思脑电生物反馈技术,竞思是中国科学、专业的注意力和学习能力训练机构。中心引进美国的脑电生物反馈仪器和技术,并结合中国学员大脑发育的特点,精心打造的注意力训练和学能课程。从测评方法、测评设备、评估标准和训练方案的设计,都经得起科学验证。让孩子从乐趣中提高注意力,让学习变得不再那么困难!

 

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